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儿童怎么减肥 如何预防儿童肥胖

来源:查字典女生网 发布时间:2016-11-08

生活水平的提高让许多的人都有肥胖的困扰,现在肥胖的群体又增加了儿童的群体。家长都担心孩子过度肥胖会对身体造成很大的负担,其实儿童的肥胖危害要比成人都大,那么儿童该怎么进行减肥呢?儿童肥胖有什么方法能够预防呢?家里有孩子的妈妈们都快看看吧!

儿童怎么减肥 如何预防儿童肥胖1

儿童减肥方法有哪些?介绍儿童减肥套餐

苹果泥

将苹果用水洗净削皮,再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥,也可以蒸热后再食用,如再用水煎煮取汁便成苹果汁。

黄瓜色拉

营养分析:色泽鲜艳,爽口不腻,味美可口。可以增进宝宝食欲,补充维生素。

儿童怎么减肥 如何预防儿童肥胖2

制作方法:

1.将葡萄干洗净,用温水泡软;黄瓜去皮,涂少许盐、切成小片;

2.西红柿用开水烫下,去皮。去籽,切成小片;

3.橘子去皮。去核切碎;

4.将葡萄干、黄瓜、西红柿、橘子放入盘中,加入蛋黄酱拌匀即成。

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