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多吃这些食物 让你胸前有料

来源:查字典女生网 发布时间:2017-05-23
你想知道时尚OL们都用什么方法丰胸吗?想看看OL的减肥丰胸食谱吗?照着吃,你也可以吃出好身材,让你前凸后翘。

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食谱一:黄豆、青豆和黑豆 黄豆、青豆和黑豆:它们都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。同时黄豆在医学认为,服食黄豆可另人长肌肤,益颜色,填精髓,增力气,补虚开胃,是适宜虚弱者使用的补益食品,具有益气养血。健脾宽中,健身 宁心,下利大肠,润燥消水的功效,也是具备瘦身的功能的哦! 食谱二:木瓜 它是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗 作用。木瓜果实中含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容 护肤 养颜的功效。是丰胸和减肥的佳品。

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食谱三:莴笋 莴笋是传统的丰胸 蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。同时它还能开通疏利、消积下气、利尿通乳,莴苣钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗 作用。莴苣还具有宽肠通便,因为莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘。 食谱四:花生和黑芝麻 它们富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大。同时花生还能健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。 食谱五:核桃和松仁 它们中富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容 美发润肤的佳品。玉米富含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品。同时核桃仁有通便作用,但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。
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