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7个简单方法轻轻松松塑造丰满性感的胸部

来源:查字典女生网 发布时间:2017-05-24

丰满的胸部是每一个女生都很想有的,可是有很多的女生天生胸部小怎么办,妹子们不要灰心,下面就告诉大家丰胸的好办法,一起去看看有哪些方法吧。

7个简单方法轻轻松松塑造丰满性感的胸部1

丰胸小妙招一、运动丰胸

多做扩胸运动可轻松令胸部发育得更丰满,两脚打开与肩同宽,两手握哑铃,然后将哑铃进行上下抬举,配合呼吸,只要坚持就可令胸部变得更丰满更紧实哦!

丰胸运动1 .练胸大肌

功效:锻炼、强化胸大肌,可让胸大肌变大和结实,让胸形更好看。

1.平躺,双脚并拢屈膝呈90度、双手各握一装满水、约600c.c.的宝特瓶,放在胸口。

2.双手往天花板方向举高,位置在胸口正上方,注意肩膀不要离地。

3.将双手往身体两侧打开,直至轻触地面。重复步骤2~3,共做30次,可每天做。

7个简单方法轻轻松松塑造丰满性感的胸部2

丰胸运动2 .消除副乳

功效:利用手臂阻力运动,有助恢复紧实、避免肌肉松弛造成副乳。

1.平躺,双脚并拢屈膝呈90度,双手各握宝特瓶一端放在胸口。

2.双手往天花板方向举高,位置在脸部正上方。

3.接著往头上方放下,轻触地板,重复步骤2~3,共做30次,可以每天做。

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