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减肥: 减肥常识 减肥食谱 运动减肥 减肥产品 减肥心得
6种你以为吃一点没关系的食物其实热量惊人

6种你以为吃一点没关系的食物其实热量惊人

减肥需要控制饮食,所以人们总以为只要吃不过量就行,但是有的食物哪怕只是一点点都热量惊人,而且有的食物你以为不含脂肪,比如豆制品,但是你知道吗,腐竹可是集结了黄豆的大部分脂肪呢。腐竹腐竹是一

2017-05-25
一周蔬菜减肥食谱 低卡又美味

一周蔬菜减肥食谱 低卡又美味

减肥需要控制饮食,高热量、高脂肪的食物需要少吃甚至不吃,但是低热量零脂肪的蔬菜却是想吃多少就能吃多少。说到蔬菜减肥食谱,也许你想到的是白水煮青菜的难以下咽,但小编本文要分享的这7道蔬菜减肥食谱却是低

2017-05-23
必看:夏季游泳的10个禁忌

必看:夏季游泳的10个禁忌

夏天到了,对于想要减肥的MM来说,游泳是一项不错的减肥运动,但是有些禁忌你可千万不要忽略哦,下面就跟小编一起往下看吧!夏季游泳减肥的10大禁忌1、忌剧烈运动后游泳剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;

2017-05-22
腰腹松弛怎么办?4招帮你忙

腰腹松弛怎么办?4招帮你忙

肚子上面的肉松松垮垮的,像挂了个水带一样特别松也特别软,穿上衣服特别难看,连自己都不想看一眼怎么办?想要让肚子上的肉不再松弛,首先你得知道肚子上的肉变松弛的原因。肚子肉松弛的原因1、生孩子在怀孕的

2017-05-22
管不住嘴怎么办?7妙招帮你忙

管不住嘴怎么办?7妙招帮你忙

减肥需要有意志力,不但要能够每天坚持的运动之外,还要忍过挨饿的痛苦时期,但是很多人通常都会在这个时候就放弃,总是被嘴馋打败。那么遇到这种情况要怎么办才好呢?下面一起跟着小编来看下吧。早睡早起如果

2017-05-21
2种减肥运动 让你快速瘦下来

2种减肥运动 让你快速瘦下来

炎热的夏季,很多人说我连吃饭都没心情了,哪有心情减肥啊,但是你想想别人都那么苗条只有你自己那么粗壮,是不是减肥的心情又激动起来了呢?下面一起来看下。1、游泳对于怕流汗的人来说,游泳可以说是夏季减肥

2017-05-21
韩国女星减肥食谱:低脂豆腐沙拉的做法

韩国女星减肥食谱:低脂豆腐沙拉的做法

女明星到底是怎么减肥的?在控制饮食上女明星有着极其坚强的毅力,她们不只吃的少还吃的低卡健康,本文小编要和大家分享的就是韩国女星黄正音的减肥食谱,一款营养低脂的豆腐沙拉。今天小编来给大家分享一款

2017-05-21
惊呆!减肥过度竟有这些危害

惊呆!减肥过度竟有这些危害

很多人都在忙着减肥,但是有的时候过度的减肥,却给我们身体带来了巨大的伤害,那么你知道怎样才能健康减肥吗?下面就跟小编一起详细了解吧!盲目节食易引发胃下垂、胆结石人的胆汁是由肝脏分泌的,其中含有胆固

2017-05-21
3种瘦腿食物 夏季打造纤细美腿

3种瘦腿食物 夏季打造纤细美腿

每个女人都想拥有像林志玲那样修长笔直的美腿,运动不得法腿不仅不会变细而且还会锻炼成肌肉,那就更难减了。其实我们身边有不少可以帮助瘦腿的食物,分享给大家,希望都能吃出纤纤细腿。1、芝麻瘦腿指数:5颗星

2017-05-20
必看:4种方法教你摆脱大饼脸

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俗话说得好,脸圆胖3斤,脸是一个人的标志,如果脸很大的话会导致整个人显胖,那么怎么来瘦脸好呢?下面就跟小编一起来看看瘦脸的方法吧,让你轻松击退大饼脸!按摩眼尾骨每天早晨起床之后,先左右手中指腹,轻

2017-05-20
四组瘦腰运动 两周甩掉大肚腩

四组瘦腰运动 两周甩掉大肚腩

都说腹部是最容易囤积赘肉的,但那些小妖精们该瘦的照样瘦,就你老老实实的长了一圈肉。眼睁睁看着裤子的腰围越来越大,你还不行动?夏季已经来了,你以为还有厚重的衣服遮挡吗?别着急,下面几个小动作,跟着小编一

2017-05-20
怎么瘦腰?8动作练成“腰精”去撩汉

怎么瘦腰?8动作练成“腰精”去撩汉

都说三月不减肥四月徒伤悲,现在5月都过去三分之二了,你减肥成功了吗?坐下来的时候腰腹赘肉还堆积成游泳圈吗?夏天要撩汉没有细腰怎么行呢?怎么瘦腰?今天开始练这8个动作变成“腰精”去撩汉吧!这年头,

2017-05-19
明星减肥食谱曝光 海清只吃黄瓜

明星减肥食谱曝光 海清只吃黄瓜

世界上有吃不胖的人吗?没有!那些所谓吃不胖的人只是因为她吃的少又低脂,或者是吃完又努力运动了。近日海清晒出了自己的减肥食谱,竟然是黄瓜,而且还不能蘸酱吃。女明星减肥,由于忙碌没有时间去健身,大多都是靠

2017-05-17
5道热量在300卡以内减肥早餐食谱
怎么瘦?身材好的人说有这些好习惯就行

怎么瘦?身材好的人说有这些好习惯就行

想要拥有好身材怎么那么难?相信这是很多身材不够好的女生的心理话,但是对于那些身材好的女生来说,维持好身材真的不难,只要你养成了一些好的习惯,好身材自然伴随着你,而不用担心瘦不下去或是忽胖忽瘦。1

2017-05-17

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